MARCHE AQUATIQUE
MINI-PALMES
MARCHE NORDIQUE

AQUA FOOTING

AQUA TRAINING

L'ASSOCIATION :

" I G E R I B I L I "

L’association IGERIBILI, ou nager-marcher en basque, n’a cessé d’évoluer depuis sa création en 2018.
Encadrée par Chantal Rochefort, éducatrice diplômée d’Etat depuis plus de 20 ans, IGERIBILI vous propose le bien-être, les bienfaits de l’eau et des activités extérieures dans la bienveillance et l’esprit d’équipe.

MINI-PALMES ET AQUA-FOOTING

Munissez-vous d’une planche, d'un leash et de mini-palmes et partons à la nage dans la baie de Saint-Jean-de-Luz. Au fil des séances, l'éducatrice guide les nageurs et nageuses grâce à des conseils et des exercices adaptés à chaque personne. L'aqua-footing est un mix où l'on a pied ou non, on peut-être équipé d'une ceinture, c'est un travail complet du corps.

MARCHE AQUATIQUE ET AQUA TRAINING

Les cours se déroulent dans la baie de Saint-Jean-de-Luz, où, sans jamais perdre pied, nous progressons dans l’eau en faisant des mouvements et exercices avec du matériel adapté. L'aqua-training est un mix entre des exercices dans l'eau et sur le sable, pour profiter le plus possible de la baie et faire monter son cardio au max.

MARCHE NORDIQUE

Dans l'environnement du sentier du littoral ou sur la plage de Saint-Jean-de-Luz, l'animatrice vous expliquera la technique de la marche nordique. Selon les saisons, nous démarrons de plusieurs endroits pour profiter au maximum du littoral.